Kedves Vívóink!
Kezdődjön a hét frissen és munkára készen, ennek szellemében küldünk nektek egy otthon könnyedén elvégezhető gerinctréning videót, amellyel karban tarthatjátok az elülső, hátsó és oldalsó izom csoportokat! 
😉
Link: https://www.youtube.com/watch?v=youKlydoNJM
Mindenkinek jó edzést és feladatokban gazdag hetet kívánunk!